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Cette saison une nouvelle préparation a été mise en place, préparation ski de rando et plus précisément ski alpinisme, avec Elsa membre du CAf excellence (11 sélectionnées en France dont seulement 4 filles).

Nous avons donc commencé cette préparation au mois de septembre par des courses avec le groupe PPG, du renforcement musculaire spécifique ski avec Nolwenn (compétitrice en ski alpin) qui suit elle aussi une préparation physique spécifique et du travail de coordination souplesse en en cours de Training Boxing.

L’objectif de ce début de saison est le championnat de France FFCAM à Chamrousse le 26 janvier. Le reste de la préparation sera pour toutes les grandes courses de ski alpinisme, la Pierra Menta, le tour du Ruitor pour ne citer que les plus connues.

Nous suivrons les résultats des courses , sur le site et sur la page facebook du club.

 

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